POSETITE NAŠ KANAL NA“ TELEGRAMU“- SVE ONO ŠTO SVI DRUGI PREĆUTKUJU: OVDE
I nije sve voće bezbedno. Recimo da je najbolje bobičasto voće, jer ono nije opasno. Bobičasto voće u sebi ima fitonutrijente koji sprečavaju aktivnosti šećera da štete telu. Oni šećer postepeno razlažu i ne podižu glikemijski indeks.
A šta je sa insulinom?
Insulin je veliki problem za naše zdravlje i za detoksikaciju i jetru. Čim je insulin povišen, masti se talože. Vi ne možete da eliminišete masti iz tela i iz jetre, ako vam je insulin visok. A insulin je uvek visok kad unosite šećere i ugljene hidrate (pite, hleb, kolače).
I šta se onda dešava: kad ima previše šećera, on se vrati u jetru, a ona ga kao dobra domaćica ostavi jer misli da će joj biti potreban za sutra, prekosutra, pa kad ima dovoljno kolina, ona ga deponuje u masna tikiva, a kada nema kolina, onda skače triglicerid i loš holesterol u telu i tu je problem.
E od toga se stvara holesterol i trigliceridi, a ne od toga što ste jeli masti i hleba!
POSETITE NAŠ KANAL NA“ TELEGRAMU“- SVE ONO ŠTO SVI DRUGI PREĆUTKUJU: OVDE
