Home ŽIVOT NAJPOZNATIJI SVETSKI KUVAR OTKRIO TAJNI RECEPT: OVAJ NAPITAK UČINIĆE ČUDA ZA VAŠ...

NAJPOZNATIJI SVETSKI KUVAR OTKRIO TAJNI RECEPT: OVAJ NAPITAK UČINIĆE ČUDA ZA VAŠ ORGANIZAM!

57
0
SHARE

Čuveni kuvar Džejmi Oliver predlaže sjajan recept za smuti koji će učiniti čuda za vaš organizam. Da bi bili fit i zdravi važno je da započnete dan zdravim doručkom. 

Tako ćete krenuti u dnevne aktivnosti siti i puni energije. Predstavljamo vam jednostavan recept za smuti popularnog kuvara Džejmija Olivera. Sve što je potrebno je:

– 2 kruške
– 6 semenki kardamona
– 500 ml mleka od ovsa
– 100 gr jogurta
– 2 kašičice meda
– 2 kašičice polena

A priprema je vrlo jednostavna. Noć pre nego što ćete popiti smuti operite i ogulite kruške te ih ostavite u zamrzivaču. Semenke kardamona usitnite u avanu.

Usitnjene semenke, kruške i jogurt, mleko od ovsa i med stavite u blender i mešajte do željene teksture. Uspite smuti u čaše i pospite ga polenom.

LEAVE A REPLY

Please enter your comment!
Please enter your name here