Zbog aktuelne situacije sa koronavirusom, svi se trudimo da ojačamo imunitet, a pulmolog prof. dr Branimir Nestorović podelio je svoj alternativni recept za “dizanje” imunog sistema.
– Ima mnogo načina za podizanje imuniteta. Jedan je šetnja na hladnom vazduhu, u trajnju do sat vremena. Drugi je boravak u sauni, takođe do sat vremena. U ishrani korisiti hranu bogatu vlaknima, povrće, najmanje dva puta nedeljno morska riba, po mogućnosti pečena – kaže Nestorović.
On je otkrio tri narodna leka koja su ključna za jačanje imunog sistema.
Nestorović je objasnio kakvo dejstvo imaju ovi narodni lekovi.
– Kopriva sadrži brojne imunostimulatorne i antikarcinogene supstance, a beli luk i brokoli suprona jedinjenja koja su izraziti antioksidansi. Orah je namirnica sa puno korisnih materija, neke od njih, junglan na primer su jedinstvene samo za njega – rekao je on.
