Većina žitarica, mlečnih proizvoda, soje i mesa su kiseli. Kafa, alkohol, visoko prerađena hrana, rafinisani šećer, zamene za šećer i GMO ulja (i GMO hrana u celini) takođe su visoko kiseli. Kada jedemo (bilo šta po tom pitanju), kiseli otpadni proizvodi nastaju metabolizmom ove hrane.
Ovi otpadni proizvodi moraju biti neutralizovani ili izlučeni – i tu stupa na scenu alkalna hrana. Ona doslovno neutralizuje kiseline nezdrave ishrane, piše Magazin novosti.
Telo koje zadrži alkalnu vrednost imaće manje hronične.
12 znakova da je telo previše kiselo
Višak sluzi
Hronični kašalj
Hroničan umor
Problemi sa sinusima
Osteoporoza
Kardiovaskularna oštećenja uzrokovana kiselim plakovima
Infekcije bešike i bubrega
Kožni problemi poput ekcema, akni, osipa i dermatitisa svih vrsta
Problemi sa želucem, uključujući nadutost, loše varenje, refleks kiseline i višak gasova
Povećanje telesne težine i/ili gojaznost
Dijabetes
Bol u zglobovima i bolovi u mišićima
Ph ravnoteža u telu
Evo nekoliko stvari koje se mogu učiniti da biste smanjili kiselost:
1.
Pijte puno filtrirane vode svaki dan (izvorska voda je najbolja). To će pomoći bržem izbacivanju toksičnih materija iz tela.
2.
Uklonite kiselu hranu, poput one gore pomenute. Čak je i ne morate ukloniti, ali je svedite na minimum ili nekoliko puta nedeljno dok ne budete mogli potpuno bez nje. Izbegavajte GMO hranu.
3.
Jedite više zelenila – zelje neverovatno alkalizuje. Zeleni smutiji, zeleni sokovi, salate, bilo šta.
4.
Vaše emocionalno stanje takođe utiče na Ph vašeg tela. Bes, strah, ozlojeđenost i
ljubomora proizvode kiselost telesnih tečnosti. Bavljenje meditacijom ili jogom pomoći će da se oslobodite stresa.
5.
Voda sa limunom takođe može pomoći u balansiranju nivoa kiseline.
6.
Spavajte dovoljno.
7.
Smanjite unos natrijuma.
8.
Počnite sa vežbanjem.
